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黄秋葵  

2016-08-26 07:18:27|  分类: 美食天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺

 糖尿病克星:秋葵

原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺

    

 原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺

一、秋葵的主要功用:

1.保护胃壁

    它黏液裡,除了含了丰富的营养成分外,可以附着在胃黏膜上,保护胃壁,就是俗话说的「顾胃」。

2.预防大肠癌

    秋葵黏黏的汁液裡,含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖,以及阿拉伯树胶,这三种成分都属于水溶性膳食纤维,除了可以降血压、助消化,对预防大肠癌也有帮助。

3.钙含量多比牛奶好吸收

    以100公克秋葵为例,钙含量就有80到100毫克,跟等重的鲜奶不相上下。不同的是,秋葵对钙的吸收利用率可达五到六成,比牛奶来得好,对素食人口、发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

黄秋葵 - 丽水 - 丽水的博客欢迎您

 二、注意事项:

    它的属性偏寒凉,脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人,最好不要多吃。

    秋葵极易受到擦伤,擦伤后很快就会变黑,挑选或储存时,都要单个取放,不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好,并尽量让它平排躺置。

  原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺

三、秋葵对糖尿病的功效

    服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻,血糖可以得到控制

    秋葵肉片,口感也很好!秋葵上海,卖5---6元RMB/市斤

2011年日本初次吃到,我心想这辣椒怎么一点也不辣儿子看出我的疑惑,说这是黄秋葵...

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